Si no sabes cómo acompañar a tu hijo/a... ¡empieza por acompañarte tú!
No es que no puedas. Es que estás intentando sostener a todos… sin que nadie te sostenga a ti.
Pero hay otra forma: una donde tú también tienes espacio, donde poner un límite no duele, y donde acompañar no te vacía. Y no, no tienes que hacerlo sola.
Te gustaría poder ...
Poner límites sin sentirte culpable
Aprenderás a poner límites desde el cuidado, no desde la culpa.
Acompañar emocionalmente a tu hijo sin perderte tú en el intento
Porque para entenderle a él también significa entenderte a ti.
Conectar con tus hijos sin discusiones
Te acompañaré a construir un vínculo real, auténtico y único con tus hijos.
Dejar de sentir que todo está mal.
Empezar a hablarte con la misma compasión con la que le hablas a tu hijo cuando se equivoca.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es MARIA GIL
Psicóloga General Sanitaria especializada en infancia, adolescencia y familias, con experiencia acompañando tanto a niños como madres y padres en procesos emocionales complejos.
Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando herramientas de distintas corrientes para adaptarme a cada persona.
Toda esta experiencia me permite acompañarte a poner límites sin sentirte culpable, a sostener lo que le pasa a tu hijo sin olvidarte de ti, y encontrar la calma en ese caos emocional diario.
Aquí no se juzga ni se viene a buscar la perfección. Sino a ofrecerte un espacio donde puedas entenderte tu primero, para después acompañar mejor lo que les pasa a tus hijos…sin dejarte fuera.
Descripción de mis servicios
Terapia Individual
En estas sesiones trabajaremos la regulación y agotamiento emocional, poner limites sin culpa, ayudarte a entender tus reacciones y reconstruir tu bienestar sin exigencias.
Terapia Infanto-juvenil
Acompañamiento a niños, niñas y adolescentes que tienen dificultades para gestionar lo que sienten, poner palabras a lo que les pasa o relacionarse con su entorno.
Charlas y formaciones
Imparto charlas formativas y talleres en colegios, institutos, AMPA, etc., sobre temas como gestión emocional, límites con respeto, TDAH, adolescencia y acompañamiento familiar.
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Esto es lo que opinan mis clientes
No tengo tiempo para mí
Justamente por eso. Estás para todo el mundo ¿y para ti? Elegirte no es dejar de querer a los demás, es empezar a quererte a ti también.
Es que tampoco estoy tan mal
No tienes que tocar fondo para pedir ayuda. Basta con sentir que ya no quieres seguir igual.
Ya he intentado cosas y no funcionaron
Estás agotada de intentarlo sola, con intentos que no se ajustan a ti ni a tu realidad. Esto no va de hacerlo perfecto. Va de dejar de hacerlo en automático.
Pero mi hijo es realmente quien tiene el problema
Muchas veces el problema es que nadie te enseñó cómo acompañarlo sin desbordarte tú también.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
¿Te cuesta poner límites sin sentirte culpable?
- ¿Dices si cuando por dentro estás agotada?
- ¿Acabas explicándote mil veces para no parecer tan dura?
- Aprender a decir “no” desde el cuidado y no desde la culpa es posible. Y cambia mucho más de lo que crees.
¿Sientes que tu hijo no te escucha… y ya no puedes más?
- ¿Tienes la sensación de repetir lo mismo una y otra vez sin resultado?
- ¿Te preguntas si estás fallando como madre o padre?
- Aquí te enseño cómo acompañar desde la conexión, no desde el grito.
¿Te invade la culpa cuando necesitas un rato para ti?
- ¿Sientes que no estás “siendo buena madre” si te priorizas un poco?
- ¿Tienes la cabeza llena de “debería” y el cuerpo lleno de cansancio?
- No estás fallando. Solo necesitas un espacio donde tú también seas sostenida.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión dura 55 minutos. Necesitas un espacio tranquilo donde te escucharé con atención para poder entender qué te trae hasta aquí. No hace falta que vengas con todo claro yo te ayudaré a ir desenredando juntas lo que hay detrás.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura 55 minutos.
¿Qué plataforma usaremos para la terapia online?
Trabajo con una plataforma que te llega un mensaje por SMS y correo electrónico segura y fácil de usar. Te llegará un enlace desde donde te podrás conectar sin descargarte nada. De todas formas me adapto a la herramienta que sea más sencilla para t-i: ZOOM, Google Meet, Whatsapp, etc.
¿Cómo hago el pago de las sesiones online?
Puedes realizar el pago por bizum, tarjeta a través de transferencia bancaria en España o PayPal.
¿Cómo se si mi yo o mi hijo necesitamos ayuda psicológica?
Cuando ya no sabéis cómo manejar lo que está pasando, cuando hay enfados constantes, angustia, bloqueos o simplemente una sensación de que algo no va bien… es momento de pedir ayuda.
No hace falta estar “muy mal”, solo sentir que necesitáis entender lo que os pasa y dejar de sostenerlo solos.
¿Nos servirá a mi y a mi hijo la terapia online?
Sí. Trabajo con muchas familias online y los resultados son igual de potentes.
Tanto en infancia como en adolescencia, lo importante no es la pantalla, sino el vínculo. Y eso se construye también a través de la confianza, la escucha y un espacio seguro… aunque sea desde casa
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